• 2025年06月02日
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初めて整体に行こうと思っても、「どんな院を選べばいいの？」「本当に効果はあるの？」と不安に感じる方は多いのではないでしょうか。整体院は施術方法や方針がさまざまで、何も知らずに選んでしまうと「思っていたのと違った…」と後悔することも。本記事では、整体に行く前に必ず知っておきたい5つのポイントを解説します。これを読めば、自分に合った整体院を見つけて、安心して施術を受けるための準備が整います。

目次：

１．自分の症状に整体が合っているか確認する
1-1：整体で改善しやすい症状とは？
1-2：病院や整骨院との違いを理解しよう

２．整体院の選び方に注意する
2-1：国家資格の有無や専門性をチェック
2-2：口コミや評判だけに頼らない見極め方

３．初回カウンセリングの内容を確認する
3-1：問診・検査がしっかりしているかが鍵
3-2：一方的な説明や強引な勧誘には注意

４．施術内容と料金体系を事前に確認する
4-1：どんな施術が行われるかを明示しているか
4-2：回数券やコースの勧誘トラブルを回避する方法

５．通いやすさと継続性も考慮する
5-1：アクセス・営業時間・予約方法の確認
5-2：無理なく通える頻度と継続プランを考える

１．自分の症状に整体が合っているか確認する

整体は筋肉のこりや骨格のゆがみなど、体の不調を整える手技療法ですが、すべての症状に適しているわけではありません。たとえば、内臓疾患や急性のケガには整体ではなく、医療機関での診察が必要です。整体が効果を発揮しやすいのは、慢性的な肩こりや腰痛、姿勢のゆがみ、疲労感などが主な症状の場合です。まずは自分の悩みが整体の適応範囲にあるかを見極めることが重要です。また、整体と整骨院、マッサージなどの違いも知っておくと、目的に合った選択ができます。

２．整体院の選び方に注意する

整体院は全国に数多くありますが、施術内容や技術レベルは大きく異なります。信頼できる整体院を選ぶには、まず施術者が国家資格（柔道整復師・鍼灸師など）を持っているか、または認定整体師としての実績があるかを確認しましょう。資格がなくても経験豊富な整体師もいますが、最低限の安全性と技術の保証は重要です。また、ネットの口コミやレビューは参考になりますが、過剰に信頼せず、公式サイトで施術方針や対応症状を確認するのがおすすめです。

私は、理学療法士という国家資格を保持しておりますので安心の施術が可能となります。

どのような施術をするのかは、Instagramでも一部ご紹介しておりますので是非ご覧ください！

Instagram

３．初回カウンセリングの内容を確認する

初回のカウンセリングは、整体の良し悪しを見極める重要なポイントです。しっかりと問診を行い、姿勢や可動域のチェックなどを丁寧に行ってくれる整体院は信頼度が高い傾向にあります。逆に、問診もそこそこにすぐ施術に入るような院は注意が必要です。また、説明が一方的だったり、こちらの悩みや質問に誠実に答えないような対応もマイナスポイントです。不安があれば、その場で契約せず、他の院と比較してから判断しましょう。

→当院は、施術前に症状の確認をし、その後実際に施術を行った後に再度説明時間を設けております。

４．施術内容と料金体系を事前に確認する

整体院によって施術の方針や料金設定はまちまちです。ホームページや電話で事前に「どんな施術をするのか」「1回の料金」「施術時間」などを確認しておきましょう。とくに、初回限定価格やお試しプランには注意が必要です。安価なプランの後に高額なコース契約を勧められるケースもあります。信頼できる整体院は、料金体系を明確に提示し、無理な勧誘は行いません。トラブルを避けるためにも、事前説明の有無は重要なチェック項目です。

当院の施術料金は、初回2980円　二回目以降は5000円となっております。現在はオープン価格1980円！

やや他と比べると高くなりますが、最終目標は通院を必要としない体づくりなのでこの価格としております。

５．通いやすさと継続性も考慮する

整体の効果は1回で劇的に改善するものではなく、一定期間の継続が前提になることが多いです。そのため、自宅や職場から通いやすい場所にあるか、予約が取りやすいか、営業時間が自分の生活スタイルに合っているかなども、院選びの重要なポイントです。さらに、施術後にセルフケアや生活習慣のアドバイスをしてくれるかどうかも、継続的な改善には大切です。通いやすく信頼できる整体院を見つけることで、効果的な健康管理につながります。

→アクセス：荒川沖東口より徒歩１分。お車でお越しの際には、近隣パーキングで駐車し一部補助致します。

→ご予約は、当院ホームページ、公式ライン、電話、エキテンより可能となっております。

【まとめ】

・症状を見てもらえるかをチェックする

・しっかりとカウンセリングをしてくれているか？

・料金体系はどうなっているか？

・対応が丁寧か？

・効果がすぐに表れるものではないため、近くに合って通いやすいか？

いかがでしたでしょうか？当院では、施術前にしっかりと問診の時間をいただいております。初回は時間が長くかかる分、身体の状況を把握していただく時間を設けておりますのでご安心ください。

ご予約は、WEB予約│荒川沖駅徒歩1分の荒川沖姿勢改善整体アースより可能となっております。