産後ケアの記事一覧
むくみの原因は姿勢にあった！今日から改善できる正しい姿勢の作り方
足や顔のむくみがなかなか取れない…その原因、実は「姿勢のゆがみ」にあるかもしれません。長時間のデスクワークやスマホ操作による前傾姿勢は、血液やリンパの流れを妨げ、むくみを慢性化させます。本記事では、む……続きを読む
リンパとは？初心者にもわかるリンパの仕組み・働き・役割を徹底解説
リンパとは、体内の老廃物を回収したり、ウイルスや細菌から体を守ったりする大切な仕組みです。しかし「リンパってどこにあるの？」「マッサージと関係あるの？」と疑問を持つ人も多いはず。本記事では、初心者にも……続きを読む
