手首の記事一覧
【手根管症候群】CM関節から整えるセルフマッサージ｜しびれ・痛み対策
手のしびれや痛みが続く「手根管症候群」。実はその症状、【CM関節（親指の付け根）】の硬さや歪みが深く関係していることをご存じでしょうか。手首だけをケアしても改善しないケースでは、CM関節の動きが悪くな……続きを読む
正中神経麻痺とは？原因・症状・治療法をわかりやすく徹底解説
正中神経麻痺は、手のしびれや痛み、指が動かしにくいといった症状を引き起こす神経障害です。日常生活や仕事に支障が出ることも多く、早期発見と適切な対応が重要とされています。本記事では、正中神経麻痺の基礎知……続きを読む
橈骨神経麻痺とは？原因・症状・治療法をわかりやすく解説
橈骨神経麻痺は、手首や指がうまく動かなくなる、しびれが出るなどの症状を引き起こす神経障害です。転倒や骨折、長時間の圧迫などが原因となることが多く、突然発症して不安を感じる方も少なくありません。本記事で……続きを読む
尺骨神経障害とは？原因・症状・治療法をわかりやすく解説
手の小指や薬指のしびれ、肘の違和感が続いていませんか？それは「尺骨神経障害」が原因かもしれません。尺骨神経障害は、肘や手首付近で神経が圧迫・刺激されることで起こり、放置すると症状が悪化することもありま……続きを読む
【元理学療法士が解説】TFCC損傷とは？症状・原因・自力で治す方法まで完全ガイド
手首の小指側が痛む、ひねるとズキッとする——それはもしかすると「TFCC損傷」かもしれません。TFCCは手首の安定性を保つ重要な組織で、損傷すると日常生活やスポーツに大きく影響します。本記事では、元理……続きを読む