肩凝りの記事一覧
肩甲骨の違和感はなぜ起こる？神経痛・ストレス・姿勢との関係を専門的に解説
肩甲骨の違和感は、単なる筋肉疲労と思われがちですが、実は神経痛やストレス、姿勢不良など複数の要因が複雑に関係しています。特にデスクワークやスマートフォンの使用時間が長い現代人は、肩甲骨周囲の神経や筋膜……続きを読む
肩が痛い・腕がしびれる…四辺形間隙（QLS）が関係している可能性を解説
肩が痛い、腕がしびれるといった症状が続いているのに、レントゲンやMRIでは「異常なし」と言われたことはありませんか。その原因、【四辺形間隙（QLS）】が関係している可能性があります。四辺形間隙は肩の奥……続きを読む
むくみの原因は姿勢にあった！今日から改善できる正しい姿勢の作り方
足や顔のむくみがなかなか取れない…その原因、実は「姿勢のゆがみ」にあるかもしれません。長時間のデスクワークやスマホ操作による前傾姿勢は、血液やリンパの流れを妨げ、むくみを慢性化させます。本記事では、む……続きを読む
肩の上が痛いのはなぜ？放置すると危険な5つの原因と治し方を徹底解説
肩の上が痛くて腕が上がらない、動かすたびにズキッと痛む──そんな症状は、単なる肩こりではなく、思わぬ身体のサインかもしれません。この記事では、肩の上が痛くなる代表的な5つの原因と、それぞれに合わせた治……続きを読む
背部痛の症状からわかる原因と病気のサイン｜放置すると危険なケースも解説
背中の痛み（背部痛）は、筋肉のこりや姿勢の悪さだけでなく、内臓の病気や神経のトラブルが隠れていることもあります。痛みの部位や症状の出方によって、原因や対処法は大きく異なります。本記事では、背部痛の主な……続きを読む
肩コリの原因は自律神経の乱れ？整体で整える“根本改善”のポイント
長年悩まされる肩コリ、マッサージをしてもすぐに戻ってしまう…。その原因、実は「自律神経の乱れ」にあるかもしれません。ストレスや姿勢の乱れが神経バランスを崩し、筋肉の緊張を引き起こすことで肩コリを慢性化……続きを読む
猫背で背中が痛い原因はこれ！姿勢の歪みが引き起こす体の不調と改善法
長時間のデスクワークやスマホ操作で「猫背になって背中が痛い…」と感じていませんか？猫背による背中の痛みは、単なる筋肉のコリではなく、姿勢の歪みや骨格バランスの乱れが大きな原因です。放っておくと肩こり・……続きを読む
いかり肩チェックリスト｜自分でわかる特徴と改善アプローチとは？
「いかり肩かもしれないけど、どうやって確認すればいいの？」と思っていませんか？いかり肩は見た目だけでなく、肩こりや疲れやすさにもつながることがあります。この記事では、自分でできるいかり肩チェックリスト……続きを読む
なで肩になる原因は骨格？筋肉？姿勢改善で印象が変わる理由とは
「なで肩が気になる」「姿勢が悪く見える」と悩んでいませんか？なで肩は、骨格や筋肉のバランス、日常の姿勢習慣によって起こることがあります。放っておくと見た目だけでなく、肩こりや疲れやすさの原因にもなるこ……続きを読む