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腰痛のレッドフラッグ5選｜見逃せない危険サインとは？

腰痛は多くの人が経験する症状ですが、なかには命に関わる病気が隠れていることもあります。特に「レッドフラッグ」と呼ばれる危険な兆候には注意が必要です。本記事では、腰痛に潜むレッドフラッグ症状を5つに絞っ……続きを読む

「猫背や肩こりが慢性化してつらい…」「整体に通ってもすぐ元に戻る…」そんなお悩みをお持ちの方に朗報です。荒川沖駅から徒歩1分にある当院では、根本原因にアプローチする施術で姿勢と体のバランスを整え、不調……続きを読む

「なんだか腰が反っている気がする…」「下腹が出て見える…」そんなお悩み、実は“反り腰”が原因かもしれません。反り腰は放っておくと、腰痛やぽっこりお腹、姿勢の崩れに繋がることも。本記事では、反り腰を改善……続きを読む

「なんとなく姿勢が悪い」「慢性的な腰痛がつらい」そんな悩み、もしかすると骨盤のゆがみが原因かもしれません。骨盤矯正は整体に通わなくても、自宅で簡単にストレッチすることで改善が期待できます。本記事では、……続きを読む

橈骨遠位端骨折は、手首を骨折した際に最も多く見られる骨折のひとつです。骨がくっついても、手首の可動域や筋力の回復にはリハビリが欠かせません。本記事では、橈骨遠位端骨折後のリハビリの流れ、回復までの期間……続きを読む

最近こういったお悩みありませんか？ ✅すり足になった ✅歩くときや立ち上がりでふらふらする ✅なんとなく歩くのがふらふらするこれは転倒のリスクが高くなっているかもしれません。高齢者にとって「転倒」……続きを読む

気温や湿度の高い日が続くと、誰でも熱中症になるリスクがあります。特に初期症状は軽く見られがちで、放置すると命に関わることも。この記事では「熱中症かもしれない」と思ったときに知っておきたい見逃しがちなサ……続きを読む

40代・50代から筋力トレーニングを始めたいと思っても、「体力に自信がない」「何から始めればいいのか分からない」と不安に感じる方は多いはず。実は、中高年だからこそ筋トレの効果が実感しやすく、健康維持や……続きを読む

高齢者の骨折で４大骨折とされている圧迫骨折は、適切な対処をしないと変形が悪化したり、最悪は寝たきりになるリスクが高まります。しかし、正しい知識と自宅でできる簡単なリハビリや生活習慣の工夫で、回復を早め……続きを読む

肘の外側に違和感や痛みを感じていませんか？それ、「テニス肘」の可能性があります。スポーツ経験がなくても、日常の動作や仕事の影響で発症することも。この記事では、テニス肘の基本的な症状やセルフチェック方法……続きを読む