鎖骨骨折の骨癒合はいつ完了する？治るまでの期間と回復プロセスを徹底解説

鎖骨骨折は日常生活に大きな支障をきたすケガのひとつで、「骨癒合はいつ完了するの？」「どのくらいで普通に動ける？」と不安に感じる方は多いでしょう。本記事では、鎖骨骨折の一般的な骨癒合期間、治癒の進み方、……続きを読む

• 2025年12月02日
• カテゴリー：骨折

足根管症候群とは？原因・症状・治療法をわかりやすく徹底解説

足首の内側に痛みやしびれが続く場合、「足根管症候群」が原因かもしれません。足根管症候群は、足首の神経が圧迫されて起こる疾患で、放置すると痛みの悪化や歩行障害につながることもあります。本記事では、足根管……続きを読む

• 2025年11月28日
• カテゴリー：足関節 関節痛

足首が痛い！距骨下関節不安定症とは？原因・症状・治療法を専門家がわかりやすく解説

距骨下関節不安定症は、足首の奥深くにある「距骨下関節」がゆるみ、着地時に足が不安定になる状態です。捻挫を繰り返す人や、歩行時に足が内側へ崩れる感覚がある人に多く見られます。しかし一般的な捻挫とは異なり……続きを読む

• 2025年11月27日
• カテゴリー：足関節

妊娠中に頭痛が増える理由とは？放置してはいけない原因と改善方法

妊娠中はホルモン変化や生活リズムの乱れにより、頭痛が増えやすくなります。「妊娠してから頭痛が続く」「いつ受診すべき？」と不安を感じる方も少なくありません。本記事では、妊娠中に頭痛が起こりやすい主な理由……続きを読む

• 2025年11月25日
• カテゴリー：妊娠・産後 姿勢

妊娠初期・中期・後期で整体はどう変わる？時期別の安全な受け方とポイント

妊娠中はホルモンバランスの変化や体型の変化によって、肩こり・腰痛・むくみなど、多くの不調が起こりやすくなります。「整体を受けたいけれど、妊娠中でも大丈夫？」と不安に感じる妊婦さんも少なくありません。本……続きを読む

• 2025年11月24日
• カテゴリー：妊娠・産後

デスクワークで肩こり＋めまいが続く人必見！原因・対策をわかりやすく解説

長時間のデスクワークで肩こりやめまいが続き、「このまま放置して大丈夫？」と不安に感じていませんか。実は、肩や首の負担が蓄積すると血流や自律神経の乱れを引き起こし、めまいの原因になることがあります。本記……続きを読む

• 2025年11月22日
• カテゴリー：未分類

【水泳肩の対策】肩甲骨の痛みを防ぐストレッチ＆トレーニング完全ガイド

水泳を続けていると「肩甲骨あたりが痛い」「腕を回すと引っかかる感じがする」と悩む人は少なくありません。特にクロールやバタフライでは肩甲骨まわりの負担が大きく、正しいケアをしなければ慢性的な痛みにつなが……続きを読む

• 2025年11月21日
• カテゴリー：運動

肩の上が痛いのはなぜ？放置すると危険な5つの原因と治し方を徹底解説

肩の上が痛くて腕が上がらない、動かすたびにズキッと痛む──そんな症状は、単なる肩こりではなく、思わぬ身体のサインかもしれません。この記事では、肩の上が痛くなる代表的な5つの原因と、それぞれに合わせた治……続きを読む

• 2025年11月20日
• カテゴリー：肩凝り 関節痛

【保存版】前十字靭帯損傷後のリハビリ方法｜手術前後のメニューと期間を完全ガイド

前十字靭帯（ACL）損傷後のリハビリは、回復スピードだけでなく再発予防にも大きく関わる重要なプロセスです。しかし「どんなメニューを行えばいいのか」「手術前後で何が変わるのか」など、正しい情報を探すのは……続きを読む

• 2025年11月18日
• カテゴリー：運動

【元理学療法士が解説】TFCC損傷とは？症状・原因・自力で治す方法まで完全ガイド

手首の小指側が痛む、ひねるとズキッとする——それはもしかすると「TFCC損傷」かもしれません。TFCCは手首の安定性を保つ重要な組織で、損傷すると日常生活やスポーツに大きく影響します。本記事では、元理……続きを読む

• 2025年11月17日
• カテゴリー：手首 運動方法