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頭痛が治らない原因とは？考えられる病気と今すぐできる対処法

頭痛に悩む人は多いですが、実はその多くが「片頭痛」か「緊張型頭痛」のいずれかに分類されます。それぞれの頭痛には原因や症状、適切な対処法が異なり、正しい知識を持つことが改善の第一歩です。本記事では、片頭……続きを読む

「投げると肩が痛い…もしかして野球肩かも？」そんな不安を感じている方に向けて、本記事では野球肩の原因から正しい治し方、自宅でできるストレッチや予防法まで徹底解説します。特に野球をしている中高生や、指導……続きを読む

ランニングや長時間の歩行で、膝の外側に痛みを感じたことはありませんか？それは「腸脛靭帯炎（ちょうけいじんたいえん）」かもしれません。放置すると慢性化し、運動ができなくなる恐れもあります。本記事では、腸……続きを読む

「肩が上がらない」「痛みがなかなか引かない」と悩んでいませんか？その原因、インピンジメント症候群かもしれません。インピンジメント症候群は、肩関節の構造に異常が起きることで、肩を動かすたびに痛みや違和感……続きを読む

「筋トレを始めたいけど、何から手をつければいいかわからない…」そんな初心者の方へ向けた完全ガイドです。本記事では、自宅・ジムそれぞれで始められる筋トレメニューや、続けるためのコツ、食事のポイントまで幅……続きを読む

肩こりがつらい…でもマッサージでは一時的な効果しかない。そんなあなたに今、話題の「肩甲骨はがし」が注目されています。凝り固まった肩甲骨周辺の筋肉をゆるめ、血行を促進することで、根本から肩こりを解消する……続きを読む

「最近、腕や手がしびれる…」「肩や首のこりがつらい」そんな悩みがある方は胸郭出口症候群の可能性があります。神経や血管が圧迫されることで、しびれや痛み、違和感が出るこの疾患は、デスクワークや姿勢の悪さと……続きを読む

仙腸関節炎は、腰やお尻に強い痛みを引き起こす原因のひとつです。しかし、レントゲンでは異常が見つかりにくく、長期間悩まされるケースも少なくありません。本記事では、仙腸関節炎の原因、症状、診断法、そして理……続きを読む

「姿勢がゆがんでいる気がする」「背中の片側だけ出っ張っている」――それ、側弯症かもしれません。側弯症は子どもから大人まで幅広く見られる背骨の異常で、放置すると進行することもあります。本記事では、理学療……続きを読む

最近、「ストレートネック」という言葉をよく耳にしませんか？スマホやパソコンの長時間使用により、首に大きな負担がかかり、肩こりや頭痛といった症状を引き起こすことがあります。この記事では、ストレートネック……続きを読む