腰痛
腰は、動作においてとても重要な役割を行う関節になります。
腰が痛いがために遠出をすることを諦めている方は多いかと思います。
そんな日々腰痛に悩まされている方は、動かし方を間違っているかもしれません。
立ち仕事- 重いものを持つ
- 長時間のデスクワーク
など腰においてのストレスは現代社会でとても多い問題となっております。
腰痛は、「特異的腰痛」と「非特異的腰痛」とに分類されています。原因が特定されているものとそうでないものに分類されます。
腰痛治療では、痛み止めの内服も重要な治療だと思います。
しかし、正しい体の使い方をしていないと腰部の骨（脊柱）がダメージを負ってしまい重大な痛みに転じてしまう可能性があります。
腰痛にはストレッチ・筋トレだけやる？
腰痛には筋力向上とストレッチだけでは、痛みの改善には効果が薄い可能性があります。
早期に悪い動作（姿勢）を修正していく事、正しい筋肉の使い方を理解する事で疼痛改善を目指せるのが当院の強みとなっております。
当院にて姿勢の改善と筋肉の使い方を一度見直してみませんか？