姿勢の記事一覧
前十字靭帯断裂の症状・治療法を解説！スポーツ外傷の代表例とは
前十字靭帯（ACL）断裂は、スポーツ中のケガとして非常に多く、特にサッカーやバスケットボール、スキーなどの競技で発生しやすい代表的な外傷です。受傷直後は歩けることもあり、放置されがちですが、適切な診断……続きを読む
階段がつらい膝痛に効く！理学療法士推奨の対策法
階段の昇り降りで膝が痛む…そんなお悩みはありませんか？膝痛は年齢や運動不足、筋力低下などが原因となり、放っておくと悪化することも。この記事では、理学療法士監修のもと、膝痛を軽減し、日常生活を楽にするた……続きを読む
- 2025年06月03日
- カテゴリー：姿勢
膝関節の痛みは筋力不足なだけ？
皆さんこんにちは！酒寄です！ 最近は暑い日や雨の日などで体が疲れやすくなりますね。お体ご自愛下さい。 さて、今日は膝関節痛の痛みに関して色々と書いていこうと思います。 膝関節痛の痛みの原因は？ 膝関節……続きを読む
姿勢改善のメリット・デメリットとは？
皆様おはようございます！酒寄です！ 週末になってきて疲れも溜まってきたのではないでしょうか？疲れが溜まると姿勢が悪くなりやすいものです。今日はそんな姿勢が悪くなるとどうして良くないのかというメリット・……続きを読む
- 2025年05月09日
- カテゴリー：姿勢
腰痛にならないための姿勢とは？
おはようございます！酒寄です！ 最近は暑い日と寒い日が続き体が辛くなったりしていませんか？体調に十分にお気を付けください。本日は、腰痛姿勢について説明させていただきます。 腰痛姿勢とは？ 反り腰などは……続きを読む
- 2025年05月08日
- カテゴリー：姿勢